Mariniertes Flank Steak mit gegrillten BBQ Smashed Potatos
Gegrilltes Flank Steak vom Grill mit Steak Marinade marinieren
Das Flank Steak ist intensiv im Geschmack und ist ein sehr vielseitiges Stück Fleisch. Es zeichnet sich durch eine schöne Längsfaser aus, die für die hohe Zartheit des Flanksteaks verantwortlich ist. Es stammt aus dem hinteren Teil des Bauchlappens des Rindes.
Ursprünglich galt es eher als Geheimtipp unter Fleischliebhabern, doch das marinierte Flanksteak hat sich mittlerweile weit über die Kennerkreise hinaus einen Namen gemacht. Dies liegt unter anderem an seiner Eignung für verschiedenste Zubereitungsarten, vom scharfen angrillen über langsames Smoken indirekten Bereich des Grills bis hin zum Schmoren, was es perfekt für Profis als auch für Anfänger macht.
Beim Grillen werden die Scheiben geschnitten, das Steak wird medium rare gegart und beim Anschnitt zeigt sich, wie köstlich es ist, nachdem es Minuten scharf angegrillt wurde. Die Marinade wird einpinselt und das Flank-Steak verbringt eine Nacht im Kühlschrank, bevor es perfekt auf dem Grill im indirekten Bereich gegart wird.
Die Gussplatte hingegen ist ideal für das Steak grillen, falls Du eine schnelle Bräunung und intensive Röstaromen bevorzugen.
Zutaten
| Menge | Einheit | Zutat |
|---|---|---|
| 1000 | g | Flank Steak |
| 100 | ml | Olivenöl |
| 50 | ml | Sojasauce |
| 3 | Esslöffel | Hönig |
| 2 | Esslöffel | Essig |
| 1 | Teelöffel | Knoblauchpulver |
| 1 | Teelöffel | Ingwer, frisch & gerieben |
| 2 | Handvoll | Frühlingslauch, grüne Ringe |
| Blues Hog Original Barbecue Sauce 591ml | ||
| The Barbecue Sauce Glaze 390g |
Zubereitung
- Für die Marinade das Öl mit der Sojasauce, dem Honig, dem Essig, dem Knoblauchpulver würzen und mit dem Ingwer verrühren..
- Den Frühlingslauch hinzufügen.
- Das Fleisch vollständig in die Marinade einlegen, in einem geschlossenen Behälter geben und 12 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen. Dabei gelegentlich umdrehen.
- Das Fleisch aus der Marinade nehmen und abtropfen lassen.
- Der Grill oder Smoker wird auf eine Temperatur von 110 bis 120 °C erhitzt.
- Anschließend für ca. 2 Stunden im Smoker im Indirekten Bereich garen.
- In den letzten 30 Minuten zweimal mit BBQ-Sauce bestreichen.
- Die Kerntemperatur des saftigen Steaks sollte 56 °C betragen.
- Vom Grill nehmen und zwei bis drei Minuten ruhen lassen.
- Beim Schnitt quer zur Faser in dünne Streifen schneiden.
- Mit den Beilagen kannst du kreativ sein, z.B. passt unser Smashed Potato Salat sehr gut dazu. Diesen findest Du hier: Smashed Potato Salat
Passend dazu aus unserem Magazin:



